Mindfulness Tilburg

Mindfulness training

Wil jij meer mindful leven? Regelmatig vinden er workshops mindfulness in Tilburg plaats. Daarnaast is ook een workshop mindfulness op locatie elders in het land mogelijk, voor bedrijven en groepen.

Mindfulness is aandacht voor het hier en nu. Vaak zit je in gedachten verzonken, denkend over het vorige moment, of de dag van morgen. Mindfulness betekent met volle, nieuwsgierige aandacht aanwezig zijn in het moment, wat je ook doet.

Het is ook een manier van kijken naar je gedachten, gevoelens, lichamelijke sensaties en situaties op een vriendelijke, accepterende manier, zonder het te willen veranderen.

Inhoud van de workshop mindfulness in Tilburg

Met de workshop mindfulness kun je op een leuke en ontspannende manier kennis maken met mindfulness. In de workshop ga je mindfulness ervaren door middel van enkele werkvormen, waaronder meditatie. Ook krijg je handvaten hoe je meer mindful kunt leven, steeds meer momenten in je leven. De workshop mindfulness in Tilburg vindt plaats in een kleine groep (max. 10 deelnemers).

Bij workshops op locatie is ook een grotere groep mogelijk.

Eén week voor de workshop ontvang je per e-mail oefeningen voor thuis, zodat je thuis al kunt beginnen. Schrijf je dus tijdig in voor de workshop.

Last-minute inschrijven kan ook (als er nog plek is). Je hebt dan echter minder tijd om thuis te oefenen.

Foto-impressie van een workshop in Tilburg.

Neem contact op voor een workshop mindfulness op maat. Andere locaties, tijden en groepsgrootte zijn mogelijk.

Agenda

Datum	Activiteit
28 januari 2012	Workshop mindfulness afgerond

17 maart 2012

Workshop mindfulness afgerond

26 mei 2012

Workshop mindfulness Je kunt nu inschrijven

Kun je op 26 mei 2012 niet en wil je een bericht ontvangen als er meer data bekend zijn, laat dan je e-mailadres achter.

Inschrijfformulier

Naam:
Plaats:
Telnr:
E-mail:
Inschrijven voor:
Opmerking:

Overige informatie

De workshop mindfulness in Tilburg vindt plaats op zaterdagmiddag, begint om 13:30 uur, duurt circa 3,5 uur en de kosten bedragen 40 euro. Koffie, thee en koekjes zijn aanwezig.

De workshops staan gepland bij De rode amaryllis in Tilburg .

Ervaringen workshop mindfulness

Na de workshop ben ik nu elke dag aan het oefenen met de bodyscan meditatie. Dat is erg fijn en het lijkt echt een verschil te maken, want ik voel me erg goed en ben veel relaxter.

Het heeft voor mij een heel positief gevoel en indruk na gelaten. Het prettige van de groep vond ik dat iedereen gemotiveerd mee gedaan heeft.

Ik heb de workshop mindfulness als een praktische dag ervaren, waarin bruikbare handvatten werden geboden om zelf verder mee aan de slag te gaan.

Ik heb zaterdag echt genoten van de geweldige workshop. De rust die het brengt en met het 'zijn' bezig zijn doen mij erg goed.

Ik merk dat ik door de workshop mindfulness meer bewust ben van mezelf, mijn denken en doen en de mogelijkheden om de oefeningen in de dagelijkse praktijk te brengen.

Na de workshop ben ik elke dag wel een paar keer mindful bezig en door steeds meer oefening, krijg ik er plezier in en merk ik dat ik er beter in word, me er lekkerder bij voel en ik heb het vertrouwen dat het in de toekomst nog meer eigen wordt.

Het leuke aan de workshop vond ik dat er mensen mee deden, die elk met een andere reden meer wilden leren over mindfulness.

De workshop mindfulness heeft me echt laten zien dat ik met een paar goede oefeningen wat meer rust en ruimte kan inbouwen in mijn dag zodat ik me evenwichtiger voel.

De groep was (wel of niet toevallig) een hele fijne groep en ik voelde me op mijn gemak terwijl er toch persoonlijke dingen gedeeld worden, een bijzondere ervaring!

Individuele mindfulness-training? Kijk bij mijn collega van Mindfulness Den Bosch.

	Workshop Tilburg	Workshops Tilburg	Workshop Mindfulness	Mindfulness Tilburg	Mindfulness
	Mindfulness meditatie	Mindfulness Den Haag	Bodyscan meditatie	Mindfulness Breda	Mindfulness Den Bosch